August 20, 2008

Sehat dengan bersepeda

Fakta tentang bersepeda
1. Teratur bersepeda dapat mengurangi gejala rematik, hipertensi, asthma, depresi dan mencegah penyakit jantung (sebaiknya disertai diet rendah lemak, garam, dan gula).
2. Bersepeda adalah olahraga low impact sehingga tidak menyebabkan cedera pada persendian.
3. Bersepeda dengan teratur adalah cara yang baik untuk mengurangi berat badan dan menjaga kebugaran.
4. Bersepeda 16 kilometer sama dengan membakar kalori yang didapat dari seporsi BigMac.
5. Orang yang berusia 60 tahun keatas dan teratur bersepeda resiko terkena serangan jantung berkurang.
6. Sepeda tidak menggunakan BBM, tidak menghasilkan gas karbon dioksida (CO2) sehingga menurunkan emisi gas rumah kaca.
7.Hemat BBM dan biaya perawatan kendaraan bermotor. Ayo bersepeda dalam aktivitas kita.


--Bike To Work--Bike To Campus--
--Badan Sehat --- Bumi Sehat --- Kantong Sehat ---

No comments:

Post a Comment